فشار خون نرمال در بزرگسالان معمولاً کمتر از ۱۲۰ روی ۸۰ است. در افراد بالای ۶۰ سال، فشار خون تا حدود ۱۳۰ روی ۸۰ همچنان طبیعی محسوب می‌شود. اما اگر فشار خون چند بار پشت سر هم بالاتر از ۱۴۰ روی ۹۰ باشد، نیاز به بررسی پزشکی دارد. فشارهای بالاتر از ۱۶۰ روی ۱۰۰ مرحله دوم فشار خون بالا محسوب می‌شود و فشارهای بالاتر از ۱۸۰ روی ۱۱۰ وضعیت اورژانسی هستند.

علائم فشار خون بالا معمولاً واضح نیست و به همین دلیل به آن «قاتل خاموش» می‌گویند. با این حال، سردرد شدید، تاری دید، تنگی نفس، سرگیجه، درد قفسه سینه و تپش قلب از نشانه‌هایی هستند که باید جدی گرفته شوند.

برای اندازه‌گیری دقیق فشار خون در خانه، رعایت چند نکته ضروری است: ۵ دقیقه استراحت قبل از اندازه‌گیری، قرار دادن بازو در سطح قلب، نشستن صحیح روی صندلی، و اندازه‌گیری در ساعت‌های ثابت روز. اگر فشار خون شما نوسان دارد یا مطمئن نیستید دستگاهتان درست کار می‌کند، استفاده از خدمات کنترل فشار خون در منزل می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.

تیم تخصصی پرستارEMS115 در کرج و مناطق اطراف، خدمات کنترل فشار خون، آموزش، چکاپ و مراقبت خانگی را به‌صورت حرفه‌ای ارائه می‌دهد.

ویدیو آموزشی کنترل فشار خون و انتخاب سایز صحیح کاف را می‌توانید از طریق لینک زیر در یوتیوب مشاهده کنید: